Produkthighlights:

• Optimal zum Aufwärmen
• Für leichtes Muskeltraining
• Kraft und Kraftausdauer
• Dynamische Stretching-Übungen
• Home-Workouts
• Beweglichkeits-Training (Mobility)
• Robust und langlebig
• Aus 100% Naturlatex

Fitnessbänder – Widerstandsbänder: Vielseitig & effektiv – dein Mini-Fitnessstudio für zuhause

Ob zum Aufwärmen vor dem Training, zur Verbesserung der Beweglichkeit (Mobility) oder für intensive Kraft- und Kraftausdauer-Workouts zuhause oder unterwegs – Fitnessbänder sind flexibel und vielseitig einsetzbar und zählen daher zu den absoluten “Must-Haves” für jeden Sportler. Fit bleiben auch ohne Fitnessstudio: Mit den Widerstandsbändern (Resistance Bands) kannst Du ohne zusätzliche Geräte ein intensives Home-Workout für den ganzen Körper durchziehen und weiter an deinen Fitness-Zielen arbeiten.

Das rote Resistance Band ist 13 mm breit und erreicht dadurch eine Zugkraft bzw. einen Widerstand von 7 bis 15 kg. Damit eignet sich das Widerstandsband perfekt zum Aufwärmen (z.B. der Schulterrotatoren), für leichte Übungen oder kleinere Muskeln. Die einfache Länge des roten Resistance Bands beträgt 104 cm, die gesamte Länge bzw. der Umfang des Widerstandsbandes beträgt 208 cm. Das Resistance Band bestehen aus 100% Naturlatex – einem robusten und langlebigen Material.

Fitnessbänder – Resistance Bands: Ein “Must-Have” für jeden Sportler

Kein Fitnesstraining ohne Aufwärmprogramm! Bevor das Training mit Gewichten beginnt, sollte man die Muskulatur zuerst mit leichtem Widerstand belasten und somit langsam aufzuwärmen. Insbesondere die verletzungsanfälligen kleinen Muskeln in der Schulter, die Schulterrotatoren, müssen dabei sorgfältig aufgewärmt werden.

Die roten (leichten) Widerstandsbänder sind für dieses wichtige Aufwärmprogramm perfekt geeignet: Einfach das Resistance Band an einem standfesten Fitness-Gerät (Powerrack, Kniebeugenständer etc.) befestigen, das Widerstandsband leicht anspannen und mit verschiedenen Rotationsbewegungen (Drehbewegungen) die Schulter entsprechend aufwärmen.

Resistance Bands haben nicht nur ihren festen Platz im Aufwärmprogramm, sondern eignen sich auch hervorragend für verschiedene Übungen zur Verbesserung der Mobilität (Mobility-Training). Kurzum: Widerstandsbänder sind ein absolutes “Must-Have” und gehören zur Grundausstattung für jeden Fitness-Sportler – egal ob Anfänger oder Profi.

Resistance Bands (Widerstandsbänder) für das Krafttraining – zuhause oder im Fitness-Studio

Mit Widerstandsbändern kannst Du nicht nur hervorragend deinen Körper aufwärmen, sondern Du kannst damit auch ein effektives Kraft- und Muskelaufbau-Training durchführen. Einzelne Muskeln wie z.B. den Bizeps, den Trizeps oder die Schulter kannst Du direkt mit den Widerstandsbändern trainieren.

Die Fitness-Gummibänder fungieren dabei ähnlich wie ein Kabelzugturm, jedoch mit dem Unterschied, dass die Zugkraft bzw. die Belastung immer größer wird, je weiter das Widerstandsband auseinandergezogen wird.

Bei Übungen mit dem eigenen Körpergewicht dient das Fitnessband dazu, den Widerstand zu erhöhen und auf diese Weise einen intensiveren Muskelreiz zu setzen. Beim Liegestütz kannst Du beispielweise ein Fitnessband von einer Hand über den Rücken zur anderen Hand spannen – so wird die Übungsausführung deutlich erschwert.

Die Fitnessbänder sind so gesehen das kleinste Fitnessstudio der Welt und können überall mitgenommen werden. Das Fitness-Studio ist geschlossen? Dann zieh dein Kraft- und Muskelaufbau-Training doch einfach zuhause mit einem Fitnessbänder-Set durch.

Fitnessbänder in unterschiedlichen Stärken

Fitnessbänder gibt es in unterschiedlichen Stärken und können so einen breiten Belastungsbereich abdecken. Grundsätzlich gilt: Je breiter das Resistance Band, desto höher ist dessen Zugkraft bzw. Widerstand.

Das rote (leichte) Fitnessband ist 13 mm breit und bietet einen Zugwiderstand im Bereich von 7 bis 15 kg.

Für leichte Muskelbelastungen wie z.B. im Rahmen eines Aufwärmprogramms ist das rote Widerstandsband die richtige Wahl.

Wähle das Resistance Band in der für dich passenden Stärke aus.