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Pilates Matten und Zubehör für dein Body Workout
Mit Pilates werden hauptsächlich tiefer liegende Muskelpartien angesprochen und trainiert. Auch beim Pilates, ähnlich wie bei Yoga oder der Meditation, gibt es Zubehör, das zur Unterstützung der Pilateseinheit verwendet werden kann. Dazu zählen unter anderem Gymbälle, Pilatesrollen, Pilatesmatte, Faszienrolle oder Fitnessband. Diese lassen sich durch unsere Trageriemen außerdem leicht transportieren.
Leistungsfähigkeit durch Pilates langsam steigern
Pilates will viel Geduld haben. So sollten die Übungen zwar herausfordernd für dich sein, aber keineswegs überfordernd. Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Training liegt darin, dass du mit leichten Übungen beginnst und dich dann langsam steigerst.
Faszien – trennendes und zugleich formgebendes Gewebe
Bei Faszien handelt es sich um elastische Bindegewebsschichten, die Muskeln, Nervenbahnen und Blutgefäße umfüllen und so voneinander trennen. Durch die Faszien findet ein Flüssigkeitstransport der Lymphen von Zelle zu Zelle statt.
Mit einer Faszienrolle gezielt Verspannungen lösen
Faszien können sich verkürzen. Besonders bei einem Lebensstil, der wenig Bewegung, Schonhaltung und psychischen Stress bewirken. Dies hat häufig Schmerzen und Verletzungen zur Folge, welche jedoch durch gezieltes Training und Selbstmassage mit der Faszienrolle gelöst werden können.
Unsere Faszienrollen sind qualitativ hochwertige Produkte und aus deutscher Produktion. Sie sind zudem sauer verarbeitet und sehr strapazierfähig. Sie können neben dem Training zu Hause natürlich auch im Studio verwendet werden. Sie sind leicht zu reinigen, da sie abwaschbar sind und lassen sich durch ihre Leichtigkeit gut transportieren.
